حتما درباره زیان های نور خورشید و تاثیرات آن بر سلامتی بدن چیزهای زیادی شنیده و یا خوانده اید. اما واقعا چقدر از اشعه ماوراء بنفش و همچنین مضرات تشعشعات آن اطلاعات دارید.بهتر است در مواقعی که نور خورشید شدید می باشد از بیرون رفتن خودداری نماییم ، اما در صورت اجبار می توانیم از کرم ضد آفتاب، کلاه آفتابی و عینک آفتابی مناسب و با کیفیت استفاده نماییم.
فهرست مطالب
حتما درباره زیان‌های نور خورشید و تاثیرات آن بر سلامتی چیزهای زیادی شنیده و یا خوانده‌اید. اما واقعا چقدر از اشعه ماوراء بنفش و همچنین مضرات تشعشعات آن اطلاعات دارید. در ادامه این مقاله می‌خواهیم بیشتر با چگونگی این اشعه و اثراتی که ممکن است بر روی سلامتی شما از جمله چشم‌ها بگذارد، بپردازیم و راه‌های محافظت در برابر آن را نیز شرح دهیم.
تعریف اشعه ماوراء بنفش
خورشید به عنوان منبع اصلی اشعه ماوراء بنفش بوده و همچنین نورهای مصنوعی مانند تخته‌های خورشیدی نیز به عنوان منبع مکمل این اشعه محسوب می‌گردند. خورشید، گستره‌ای از امواج که به طیف الکترومغناطیس مشهورند را بازتاب می‌نماید.
طیف فوق، از قسمت‌های مختلفی برخوردار است که معروف‌ترین و مهمترین آن مادون قرمز، امواج رادیویی، ماوراء بنفش، نور مرئی و اشعه‌های ایکس می‌باشند. در بین نور مرئی و اشعه ایکس، اشعه ماوراء بنفش قرار دارد و به سه بخش متفاوت UVC ،UVA و UVB تقسیم می‌گردد. در این بین اشعه‌های UVC جزء بخش خطرناک‌تر زیان‌های نور فرابنفش می‌باشد که البته قادر به عبور از اتمسفر نمی‌باشد.
اشعه UVC در مشاغلی که افراد در آن با لامپ‌های جیوه‌ای و مشعل‌های دستگاه جوشکاری سروکار دارند، وجود داشته و ضروری است که از لباس کار و وسایل محافظتی ایمنی در برابر این اشعه استفاده شود. اشعه دیگر تحت عنوان UVB می باشد و زمانی که شما در معرض نور خورشید هستید، این اشعه باعث تیره شدن و برنزه شدن پوست شما می‌گردد و در موارد شدیدتر دچار آفتاب سوختگی خواهید شد. اشعه UNA نیز همانند اشعه UVB تاثیرات خود را پوست شما می‌گذارد و علاوه بر آن سلامت چشم شما را نیز به خطر می‌اندازد.
زیان های نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش آن
سرطان پوست یکی از بیماری‌های خطرناک ناشی از زیان‌های نور خورشید می‌باشد که به علت قرار گرفتن بیش از حد پوست در معرض اشعه ماوراء بنفش به وجود می‌آید.
زمانی که پوست شما دچار سوختگی می‌شود، در واقع DNA شما توسط این اشعه صدمه دیده است. در صورتی که این صدمه در طول زمان ادامه‌دار باشد، درصد ابتلا به سرطان پوست افزایش می‌یابد. البته این امر نشان دهنده ابتلای صددرصد شما به سرطان پوست نمی‌باشد اما بهتر است که در این موضوع از خود محافظت نمایید.
زیان‌های نور ماوراء بنفش بر روی سلامتی چشم‌ها بیشتر از پوست بوده و در صورتی که محافظت‌های لازم از چشم را در برابر زیان‌های نور خورشید به عمل نیاورید ممکن است دچار بیماری‌های شدید چشمی از جمله فتوکراتیت، آب مروارید، برف کوری و غیره شوید. همانطور که گفته شد، اشعه UVA علاوه بر خطراتی که بر روی پوست می‌گذارد، می‌تواند خطرات جدی‌تر روی چشم و بینایی داشته باشد
آیا دوری از نور خورشید راه حل مناسبی است؟
با توجه به مواردی که ذکر شد شاید تصور نمایید که تنها راه‌حل در امان بودن چشم از مضرات اشعه ماوراء بنفش دوری از نور خورشید می‌باشد. اما نباید نقش اشعه ماوراء بنفش در تولید ویتامین D را نادیده بگیریم. استخوان‌های ما برای استحکام احتیاج به نور خورشید دارند، همچنین بیماری‌هایی مانند پسوریازیس نیز با قرارگرفتن کوتاه‌مدت زیر نور خورشید کنترل می‌شوند. بنابراین بهتر است ضمن برخورداری از فایده‌های نور خورشید، با رعایت نکات لازم و استفاده از وسایل حفاظتی مناسب، سلامت پوست و چشمان خود را نیز حفظ نماییم.
چگونه در برابر اشعه ماوراء بنفش از خود محافظت نماییم؟
بهتر است در مواقعی که نور خورشید شدید می‌باشد از بیرون رفتن خودداری نماییم، اما در صورت اجبار می‌توانیم از کرم ضد آفتاب، کلاه آفتابی و عینک آفتابی مناسب و با کیفیت استفاده نماییم.
استفاده از عینک جهت حفظ سلامتی چشم
تاثیر نور مستقیم خورشید در بینایی بسیار مضر بوده و می‌توان با استفاده از عینک آفتابی به راحتی از این امر جلوگیری نمود. همچنین در صورتی که به طور مداوم در حال رفت و آمد به فضای بیرون و داخل هستید می توانید از عینک‌های فتوکروم این مشکل را حل نمایید، ضمن اینکه مشکلی از نظر دید نخواهید داشت. برای خرید عینک آفتابی مناسب و استاندارد بهتر است به فروشگاه‌های مجاز و مراکز معتبر عرضه این محصول مراجعه نمایید.
عینک آفتابی مردانه
عینک آفتابی زنانه
مدیریت
دسته‌بندی نوشته‌ها
- دسته بندی ۱
- دسته بندی ۲
- دسته بندی ۳
- دسته بندی ۴
- دسته بندی ۵
