مضرات نور خورشید بر چشم و راه های جلوگیری از آن

با آغاز فصل تابستان، با شدت و افزایش تابش مستقیم نور آفتاب مواجه می شویم. این امر باعث می‌شود بدن ما، به‌ویژه چشم‌ها، بیشتر در معرض اشعه‌های مضر ماوراء بنفش قرار گیرد که می‌تواند صدمات جدی به سلامت ما وارد کند.فصل تابستان، زمان تفریحات پرشور و فعالیت‌های هیجان‌انگیز در فضای باز است. اما برای اینکه از این لحظات لذت‌بخش به بهترین شکل استفاده کنید، باید مراقب تابش شدید آفتاب در این فصل باشید و اقدامات لازم برای محافظت را انجام دهید. در این مقاله قصد داریم مضرات نور خورشید بر چشم را بررسی کرده و روش‌های پیشگیری از آسیب‌های ناشی نور خورشید را معرفی کنیم..

مضرات نور خورشید برای چشم

حتما درباره زیان های نور آفتاب و تاثیرات آن بر سلامتی بدن چیزهای زیادی شنیده و یا خوانده اید. اما واقعا چقدر از اشعه ماوراء بنفش و همچنین مضرات تشعشعات آن اطلاعات دارید.بهتر است در مواقعی که نور خورشید شدید می باشد از بیرون رفتن خودداری نماییم ، اما در صورت اجبار می توانیم از کرم ضد آفتاب، کلاه آفتابی و عینک آفتابی مناسب و با کیفیت استفاده نماییم.

اشعه ماوراء بنفش

خورشید به عنوان منبع اصلی اشعه ماوراء بنفش بوده و همچنین نورهای مصنوعی مانند تخته‌های خورشیدی نیز به عنوان منبع مکمل این اشعه محسوب می‌گردند. خورشید، گستره‌ای از امواج که به طیف الکترومغناطیس مشهورند را بازتاب می‌نماید.

طیف فوق، از قسمت‌های مختلفی برخوردار است که معروف‌ترین و مهمترین آن مادون قرمز، امواج رادیویی، ماوراء بنفش، نور مرئی و اشعه‌های ایکس می‌باشند. در بین نور مرئی و اشعه ایکس، اشعه ماوراء بنفش قرار دارد و به سه بخش متفاوت UVC ،UVA و UVB تقسیم می‌گردد. در این بین اشعه‌های UVC جزء بخش خطرناک‌تر زیان‌های نور فرابنفش می‌باشد که البته قادر به عبور از اتمسفر نمی‌باشد.

اشعه UVC در مشاغلی که افراد در آن با لامپ‌های جیوه‌ای و مشعل‌های دستگاه جوشکاری سروکار دارند، وجود داشته و ضروری است که از لباس کار و وسایل محافظتی ایمنی در برابر این اشعه استفاده شود. اشعه دیگر تحت عنوان UVB می باشد و زمانی که شما در معرض نور خورشید هستید، این اشعه باعث تیره شدن و برنزه شدن پوست شما می‌گردد و در موارد شدیدتر دچار آفتاب سوختگی خواهید شد. اشعه UNA نیز همانند اشعه UVB تاثیرات خود را پوست شما می‌گذارد و علاوه بر آن سلامت چشم شما را نیز به خطر می‌اندازد.

همچنین شما می توانید مقاله تفاوت عینک آفتابی پلاریزه و معمولی را مطالعه کنید.

مضرات نور خورشید برای چشم و راه‌های پیشگیری

نور خورشید با وجود فواید بی‌شمار، می‌تواند تأثیرات مخربی بر سلامت چشم‌ها داشته باشد. در اینجا به ۵ مورد از این مضرات اشاره می‌کنیم و راهکارهایی برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از نور خورشید ارائه خواهیم داد.

التهاب قرنیه چشم

التهاب قرنیه زمانی رخ می‌دهد که اشعه فرابنفش خورشید (UVB) به قرنیه برخورد می کند و غشای مخاطی چشم را دچار التهاب می کند. این حالت شبیه احساسی است که هنگام نگاه به نور جوشکاری تجربه می‌کنید.این یکی از مضرات نورخورشید برای چشم است و در این شرایط تا جایی که می توانید از خیره شدن به نور خورشید جلوگیری کنید.اگر در شرایطی بودید که ناچار به قرار گرفتن در معرض نور خورشید هستید مانند رانندگی پیشنهاد ما به شما خرید عینک آفتابی از عثمانی اپتیک است که با لنزهای مختلف UV ، پلاریزه ، فوتوکرومیک و . . . می توان یکی را متناسب با نیاز خود برگزینید.

تخریب لکه زرد شبکیه

این بیماری که به نام دژنراسیون ماکولا نیز شناخته می‌شود، در اثر تماس طولانی‌مدتی که با اشعه UV رخ می‌دهد،به شبکیه  چشم آسیب وارد می شود ، و در ادامه دید و بینایی را کاهش می دهد.این اختلال در افراد مسن می تواند شدیدتر باشد.

برای پیشگیری از این عارضه موارد زیر را مد نظر داشته باشید:

استفاده از عینک آفتابی با پوشش UV100 یا لنزهای پلاریزه به کاهش خطر کمک می‌کند.

در ساعات اوج تابش خورشید (۱۰ صبح تا ۴ عصر) کمتر در معرض آفتاب باشید.

آب مروارید

آب مروارید یکی از بیماری هایی که در عدسی چشم به وجود می آید و در سنین بالا بسیار شایع است.آب مروارید در نتیجه انباشتگی پروتیئن ها در عدسی چشم به وجود می آید و موجب می شود تصاویر به وضوح به شبکه چشم منتقل نشوند وکاهش بینایی را به همراه داشته باشد.این بیماری که یکی از مضرات نورآفتاب برای چشمان محسوب می شود در شرایطی ممکن است برای درمان نیاز به جراحی داشته باشد.برای پیشگیری از این بیماری، عینک آفتابی با کیفیت بالا و قابلیت فیلتر اشعه UV ضروری است.

ناخنک

ناخنک یکی دیگر از بیماری‌های چشمی ناشی از نور خورشید است که با رشد غیرطبیعی بافت عروقی از گوشه چشم آغاز می‌شود. این بیماری با پیشرفت خود می‌تواند باعث کاهش وضوح دید شود. در مراحل شدیدتر، تنها راه درمان آن جراحی است.نکته مهم این است که برخلاف بسیاری از بیماری‌های چشمی، ناخنک معمولاً باعث درد در چشم نمی‌شود. به همین دلیل ممکن است فرد تا زمان پیشرفت بیماری متوجه وجود آن نشود.

اگر احساس ضعف در بینایی داشتید، حتماً در اولین فرصت به پزشک متخصص چشم مراجعه کنید.برای محافظت از چشم‌ها، از عینک آفتابی مناسب و کلاه‌های لبه‌دار در مقابل نور مستقیم خورشید استفاده کنید.

سرطان چشم

سرطان پوست یکی از بیماری‌های خطرناک ناشی از زیان‌های نور خورشید می‌باشد که به علت قرار گرفتن بیش از حد پوست در معرض اشعه ماوراء بنفش به وجود می‌آید.زیان‌های نور ماوراء بنفش بر روی سلامتی چشم‌ها بیش‌تر از پوست بوده و در صورتی که محافظت‌های لازم از چشم را در برابر زیان‌های نور خورشید به عمل نیاورید ممکن است دچار بیماری‌های شدید چشمی از جمله سرطان جشم شوید.

سرطان چشم یکی دیگر از مضرات ناشی از تابش نورخورشید بر سلامت چشمان استاین بیماری معمولاً در پلک و اطراف چشم ایجاد شده و در موارد پیشرفته، می‌تواند منجر به نابینایی کامل شود. اشعه UV علت اصلی این نوع سرطان شناخته می‌شود.

پینگوئکولا

پینگوئکولا نوعی ضایعه چشمی است که شباهت زیادی به ناخنک دارد، اما به جای قرنیه به روی قسمت سقید رنگ چشم یعنی صلبیه رشد می کند. اگر درمان نشود، ممکن است به قرنیه نفوذ کند و منجر به ناخنک شود.

آیا دوری از نور خورشید راه حل مناسبی است؟

با توجه به مواردی که ذکر شد شاید تصور نمایید که تنها راه‌حل در امان بودن چشم از مضرات اشعه ماوراء بنفش دوری از نور خورشید می‌باشد. اما نباید نقش اشعه ماوراء بنفش در تولید ویتامین D را نادیده بگیریم. استخوان‌های ما برای استحکام احتیاج به نور خورشید دارند، همچنین بیماری‌هایی مانند پسوریازیس نیز با قرارگرفتن کوتاه‌مدت زیر نور خورشید کنترل می‌شوند. بنابراین بهتر است ضمن برخورداری از فایده‌های نور خورشید، با رعایت نکات لازم و استفاده از وسایل حفاظتی مناسب، سلامت پوست و چشمان خود را نیز حفظ نماییم.

نحوه جلوگیری از مضرات نور آفتاب برای چشم

حالا که با تعدادی از مضرات نور خورشید برای چشم آشنا شدید، بهتر است با راهکارهای پیشگیری از این آسیب‌ها و بیماری‌ها نیز آشنا شوید. در ادامه به روش‌هایی کاربردی برای محافظت از چشم‌ها در برابر تابش اشعه‌های مضر خورشید می‌پردازیم.

۱. اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ساعات اوج تابش

در فصل تابستان، اشعه ماوراء بنفش خورشید در بازه زمانی ۱۰ صبح تا ۲ بعدازظهر به اوج تابش خود می‌رسد. این اشعه مضر می‌تواند آسیب‌های جدی به چشم وارد کند. بنابراین توصیه می‌شود:

تا حد امکان در این ساعات از منزل یا محل کار خارج نشوید.

اگر مجبور به بیرون رفتن هستید، حتماً از عینک آفتابی استاندارد و سایر تجهیزات محافظتی مانند کلاه لبه‌دار استفاده کنید.

۲. استفاده از کرم مرطوب‌کننده مخصوص دور چشم

پوست پلک‌ها به دلیل نازک بودن، به سرعت اشعه مضر خورشید را جذب می‌کند. برای محافظت از این ناحیه حساس:

از کرم‌های مرطوب‌کننده یا ضدآفتاب مخصوص دور چشم استفاده کنید.

کرم‌هایی را انتخاب کنید که دارای SPF مناسب باشند و پوست پلک‌ها را در برابر اشعه UV محافظت کنند.

۳. استفاده از عینک آفتابی استاندارد جهت حفاظت از چشم ها

عینک آفتابی نه تنها یک ابزار زیبایی بلکه یک وسیله ضروری برای محافظت از چشم‌ها است. برای انتخاب یک عینک آفتابی مناسب:

مطمئن شوید که عینک شما قابلیت فیلتر اشعه UV را دارد.

عدسی عینک باید ضد انعکاس باشد و از کیفیت بالایی برخوردار باشد.

هنگام خرید، اولویت را به کارایی و استاندارد بودن عینک بدهید، نه ظاهر آن.

خرید عینک آفتابی در فروشگاه عثمانی اپتیک

نقش عینک آفتابی در پیشگیری از مضرات نور خورشید بر چشم حائز اهمیت است، بهتر است بدانید چه نوع عینک‌هایی برای محافظت از چشم‌ها مناسب‌تر هستند.

عینک‌های آفتابی مناسب برای محافظت از چشم‌ها در برابر اشعه مضر خورشید دارای عدسی‌هایی هستند که از مولکول‌هایی به نام کروموفر ساخته شده‌اند. این مولکول‌ها با فیلتر کردن اشعه ماوراء بنفش (UV)، از ورود این اشعه مضر به چشم جلوگیری می‌کنند.شما می توانید با مراجعه به صفحه رسمی فروشگاه عثمانی اپتیک نسبت به خرید عینک آفتابی با بهترین قیمت اقدام کنید.

عینک آفتابی مردانه

اکنون خرید کنید

عینک آفتابی زنانه

اکنون خرید کنید